Así lo avala un estudio de las universidades de Harvard, Iowa y Maharishi, llevado a cabo con un total de 202 hombres y mujeres de una media de edad de 72 años con hipertensión moderada, que recibieron un seguimiento de unos ocho años de media. Estas personas se dividieron en grupos; unos realizaban meditación trascendental y otros otras técnicas de relajación. Se comprobó que los primeros tenían un 23% menos de mortalidad que el resto de los participantes, en concreto, un 30% menos en el caso de muerte por enfermedad cardiaca y un 49% por cáncer.

Así se concluye que los programas de meditación trascendental reducen los factores de riesgo de enfermedades cardiacas y de otras patologías crónicas como la presión arterial alta, el estrés o la aterosclerosis.